Začátečníci

Polstrování je obvykle spojeno s pohodlím a měkkostí. Má své příznivce, ale jsou i odpůrci, kteří se vás snaží přesvědčit, že toho umí víc...

Pokud máte první kilometry za sebou, níže pro vás máme tréninkový plán připravený kvalifikovaným trenérem, abyste ušli 10 km za 60 minut...

Chcete začít běhat? Máte kolem sebe rodinu nebo partu přátel, kteří běhají a s velkým úsměvem vám říkají, jak moc jim běhání dalo? Sledovali jste běžecké soutěže a viděli jste úžasné emoce, které hráče provázejí, když překonávají...