Pantofi de alergat. Cum să alegi mărimea potrivită?

Alegerea mărimii potrivite a pantofilor de alergare este ca și cum ai alege cercei sau o cravată pentru o rochie sau costum de seară - nu este atât de ușor pe cât pare. Pentru a face acest lucru cât mai precis posibil, trebuie să ne măsurăm lungimea picioarelor și apoi să ne gândim la ce vom folosi acești pantofi și cum vor arăta activitățile noastre.

Măsurarea piciorului

1. Pentru a măsura veți avea nevoie de: coli de hârtie, marker, măsurați în cm.

2. Pune o coală de hârtie pe pământ și calcă pe ea cu piciorul.

Marcați începutul degetului mare cu un marker. Dacă al doilea deget este mai lung decât primul deget, marcați începutul celui de-al doilea deget. Tine minte! Măsurarea se face în picioare, piciorul trebuie încărcat.

3. În pasul următor, marcați capătul călcâiului - Important! Luați în considerare capătul calcaneului, nu acolo unde talpa se întâlnește cu solul. Faceți același lucru pentru celălalt picior.

4. Acum luați banda de măsurat și măsurați distanța dintre punctele marcate. Înregistrați-l cu o precizie de 0,1 cm.

5. Comparați măsurătorile - Majoritatea oamenilor au ușoare variații în lungimea picioarelor. Dacă credeți că ați făcut o greșeală, luați din nou măsurarea. Se întâmplă ca oamenii să aibă o diferență de până la 0,2-3 cm în lungimea piciorului. În cele din urmă, gândiți-vă la ce vor fi folosiți pantofii.

Există, de asemenea, câteva reguli aici:

• Cu cât distanța pe care o parcurgem este mai mare, cu atât este nevoie de mai multă rezervă - încălțămintea pentru 5 km poate fi destul de potrivită - aici 0,5 cm este suficient. Pantofii de maraton ar trebui să aibă o marjă mai mare de 0,5 până la 1 cm.

• Dacă alergăm pe teren, trebuie să fim atenți la faptul că vom alerga la vale. Lipsa aprovizionării adecvate în față poate fi motivul formării de „unghii negre” și bataturi pe degete. O marjă de 1 cm este adesea minimul necesar, chiar și 1,5 cm poate fi sugerat.

• Dacă alegem încălțăminte de pornire, stocul ar trebui să fie minim – se întâmplă ca 0,5 cm să fie prea mult.

Mai simplu spus, se poate folosi următorul tabel:

Amintiți-vă că aceasta este doar o sugestie. Atunci când alegeți mărimea pantofilor, sunt importante și tipul și lățimea piciorului, coloana sau preferințele dvs., dar și construcția pantofilor în sine: lățimea feței, materialul acestuia, lățimea și forma tălpii. pantof. Prin urmare, în ciuda măsurătorilor bine luate, se poate dovedi că un anumit model de pantof este prea mare sau prea potrivit.

De asemenea, amintiți-vă că mărimea din marca „a” nu este egală cu mărimea din marca „b”, prin urmare lungimea în cm este mai importantă decât mărimea.